アイシング

  1. 熱中症の症状について

    おはようございます。8月もいよいよ明日で終わりですね。さて、私はスポーツの現場に行くことが多く、選手からいろんな相談を受けることがあります。夏場は特に体調面の変化について多いですね。

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  2. アイシングの重要性 その③

    まだまだ、猛暑は続きますね。さて、以前よりアイシングのお話をさせていただいております。前回までは、① 日常生活や運動中にケガをした際の応急処置② 気温が高い中での体温調整上記のような時のアイシングの仕方をお話しました。

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  3. アイシングの重要性その②

    まだまだ、猛暑が続きますね。昨日のラグビーでも打撲や、捻挫も付き物で、前回、お話したようにアイシングも必須となってきます。アイシングもケガの状態は改善するだけでなく、いろいろな使い方があります。今回は、まだまだ、猛暑が続く中での使用の仕方です。

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