記事一覧

  1. 積極的休養

    成長のための積極的休養の必要性

    成長のためには休むことも必要成長のための栄養の必要量と摂取量のお話をしました。

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  2. 食事と栄養の関係

    身体が成長する仕組みと食べ物の関係

     あなたはどんな身体をつくりたいと思っていますか?●ケガをしない柔軟な身体?●厳しいトレーニングに耐えられる丈夫な身体?●それとも、持久力がある身体ですか?まずは、自分が思う理想の身体を思い描いてください。

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  3. 食べ物の選び方が人生を変える

    管理栄養士がオススメしない5つの食品食べてるのを控えてほしい5つの食品があります・チョコレート・アイスクリーム・スナック菓子・清涼飲料水(炭酸飲料)・インスタント食品上記の5つはほとんど栄養がありません。

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  4. 【連載】IMPRESSION vol.7 プロ野球選手も知らない ウォームアップが心身に与える効果とは

    Wellnesta(ウェルネスタ)で記事を提供していただいていますプロスポーツトレーナーの高橋塁さん(元横浜DeNAベイスターズ)が(株)IMPRESSIONさんのサイトにて第7回目の記事が掲載されました。

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  5. 【セミナー情報】コミュニケーションスキルアップ講座を開催します。

    2019年3月16日(土)にウェルネスタ、讃們球友倶楽部の主催にてスポーツ指導者のためのコミュニケーションスキルアップ講座を開催いたします。スポーツ指導者の方のみでなく、保護者の方にも非常に貴重な内容となっております。下記、詳細となります。

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  6. 【連載】IMPRESSION vol.6 意外と重視されていない ウォームアップする際の注意点とは

    Wellnestaで記事を提供していただいていますプロスポーツトレーナーの高橋塁さん(元横浜DeNAベイスターズ)が(株)IMPRESSIONさんのサイトにて第6回目の記事が掲載されました。

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  7. コーチング講座

    Wellnesta代表岩木の出版記念講座開催決定!!

    目標達成を応援する人のためのコーチング講座Wellnestaの運営代表でもある、香川県で活動している管理栄養士の岩木博久がコーチングを学びだしたのが2011年。

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  8. 【連載】IMPRESSION vol.5 意外に知られていない?ランニングで得られる多くの効果

    読者の皆様、いつもご愛読ありがとうございます。Wellnestaで記事を提供していただいていますプロスポーツトレーナーの高橋塁さん(元横浜DeNAベイスターズ)が(株)IMPRESSIONさんのサイトにて第5回目の記事が掲載されました。

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  9. 【連載】IMPRESSION vol.4 長距離の走り込みはパフォーマンスの飛躍的な向上につながる?

    読者の皆様、いつもご愛読ありがとうございます。本サイトで記事を提供していただいていますプロスポーツトレーナーの高橋塁さん(元横浜DeNAベイスターズ)が(株)IMPRESSIONさんのサイトにて第4回目の記事が掲載されました。

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  10. 【イベント開催報告】全力失敗教室

    【イベント開催報告!】1月19日(土)にWellnesta主催のメンタルトレーニング講座プロメンタルトレーナーを講師に迎え、香川県で初の「全力失敗教室」を開催しました!多くの方々にご参加いただきました!ご参加の皆様、ありがとうございました。

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  11. 栄養・食事サポートサービスを開始しました。

    この度、wellnesta代表の管理栄養士・岩木博久による栄養・食事サポートサービスを開始しました。ぜひ、ご利用、ご検討ください。遠方の方もオンライン指導にて低料金でのサービス提供を実現しました。詳細は下記通りです。

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  12. 【セミナー情報】スポーツメンタルのセミナーを開催します。

    【セミナー情報】wellnesta主催のスポーツメンタルセミナーを開催します。(題名)全力失敗教室 ~ 失敗したっていい。失敗から学べばいい。

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  13. 【セミナー情報】管理栄養士による栄養セミナー

    【セミナーのご案内】wellnesta(ウェルネスタ)代表の岩木博久による栄養セミナーが開催されます。詳細は以下の通りです。(題名)自律神経を測定して、自分にあった食事法を学ぶ※当日、ご自身の自律神経の状態を測定できます。

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  14. 賀正

    本年もよろしくお願いいたします

    本年もよろしくお願いいたします!あけましておめでとうございます。香川県高松市で健康経営スタジオを運営していますwellnesta(ウェルネスタ)です。

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  15. プロスポーツトレーナーがオススメする年末年始の過ごし方

    プロスポーツトレーナー推奨の年末年始の過ごし方香川県高松市を拠点にする健康経営wellnesta(ウェルネスタ)です。今回は年末年始を健康的に過ごすためコラムを紹介させていただきます。

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