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からだをメンテナンス=背中を緩める

ぷらっとサロンは「からだ」と「こころ」をメンテナンスするサロンです。

やりたいことがいっぱいあって、

仕事もいっぱいあって、

ストレスを感じない日のほうが少ないというのが現状です。

 

ストレスの影響が一番受けるのはどこだと思いますか?

 

脳?

胃?

心臓?

 

実は「背骨」なんです。

 

ストレスを受けると、

まずは背中が硬くなります。

 

姿勢も悪くなり、

スタイルも悪くなります。

疲れやすいからだになってしまいます。

 

疲れたからだでは生産性が上がりません。

いいアイデアも浮かびません。

浮かんだとしても、すぐに行動に繋がりません。

 

ぼーっ、とする時間が長くなるだけです。

(↑この現象を『プレゼンティーイズム』といいます)

 

忙しくても、思い切って、メンテナンスの時間を作るのも大切です。

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